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Psicóloga Sanitaria M-18357 Certificada en EMDR
Construir seguridad en una vida que no podemos controlar
He aprendido que sentirnos seguros no significa conseguir que la vida deje de ser incierta. Significa conocernos, cuidar aquello que nos sostiene y desarrollar recursos para atravesar los momentos en los que la seguridad desaparece. Porque quizá vivir bien no consiste en tenerlo todo bajo control, sino en confiar en que sabremos encontrarnos también cuando la vida cambie y nos saque de nuestra comodidad.
Explora tus preocupaciones, emociones y desafíos actuales.
Un taller vivencial para explorar la voz, el cuerpo y nuestra manera de expresarnos y afirmarnos en las relaciones.
Quizá te cuesta parar. Anticipas demasiado. Te exiges más de lo que puedes sostener. Evitas conversaciones que sabes que necesitas tener. Repites formas de relacionarte que ya no quieres. O atraviesas un momento de ansiedad, pérdida, cambio o incertidumbre y los recursos que hasta ahora te servían han dejado de ser suficientes.
La terapia no consiste en eliminar de tu vida todo aquello que pueda hacerte sentir mal. Es un espacio para comprender qué te está ocurriendo, reconocer qué necesitas y desarrollar recursos que te permitan relacionarte de una manera más flexible contigo, con los demás y con aquello que no puedes controlar.
Porque quizá sentirte mejor no empiece por conseguir que todo vuelva a estar perfecto. Quizá empiece por descubrir qué puedes modificar para estar mejor incluso cuando no todo está como nos gustaría.
Quizá te cuesta parar. Anticipas demasiado. Te exiges más de lo que puedes sostener. Evitas conversaciones que sabes que necesitas tener. Repites formas de relacionarte que ya no quieres. O atraviesas un momento de ansiedad, pérdida, cambio o incertidumbre y los recursos que hasta ahora te servían han dejado de ser suficientes.
La terapia no consiste en eliminar de tu vida todo aquello que pueda hacerte sentir mal. Es un espacio para comprender qué te está ocurriendo, reconocer qué necesitas y desarrollar recursos que te permitan relacionarte de una manera más flexible contigo, con los demás y con aquello que no puedes controlar.
Porque quizá sentirte mejor no empiece por conseguir que todo vuelva a estar perfecto. Quizá empiece por descubrir qué puedes modificar para estar mejor incluso cuando no todo está como nos gustaría.
Nuestra forma de estar en el mundo está atravesada por lo que pensamos y sentimos, nuestro cuerpo, nuestra historia, nuestros vínculos, las condiciones en las que vivimos y el sentido que damos a nuestra existencia.
Por eso mi forma de trabajar integra diferentes perspectivas de la psicología para comprender a cada persona dentro de su propia historia y de su momento vital.
Estamos programados genéticamente para establecer vínculos afectivos con los demás.
La pérdida de la capacidad genética para ser madre supone, un golpe duro y difícil de elaborar.
«Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas»
